علل و درمان زانو درد
زانو درد یکی از شایعترین مشکلات عضلانی اسکلتی است که علل متعددی در ایجاد آن دخالت دارند.زانوها ممکن است به دلایل مختلفی دردناک شوند، از جمله وارد آمدن آسیب یا آرتریت (التهاب مفاصل(
1) استئونکروز
2) آرتریت روماتوئید
3) آرتروز
4) آسیب رباط ها
5) نقرس
مراقبت خانگی از زانودرد (درمان زانو درد)
درد زانویی که شما را از راه رفتن باز میدارد، باید بوسیله پزشک مورد بررسی قرار گیرد.
این توصیهها به تسکین درد جزئی زانو کمک می کنند:
Ø استراحت دادن
Ø بستن زانوها
Ø بریس زانو
Ø استفاده از داروها
Ø روی زانوی دردناکتان فشار نیاورید و از انداختن وزن روی آن پرهیز کنید.
Ø با کیسه یخ زانو را به طور مکرر کمپرس سرد کنید.در روز اول هر ساعت برای ۱۵دقیقه روی زانو کیسه یخ بگذارید. پس از روز اول، دست کم چهار با در روز روی زانو یخ بگذارید.
منبع : دکتر حیدریان و تبیان و بیتوته
