پزشک چگونه درد را می سنجد؟

می توانید با سنجش درد نزد خود،پزشک را در تجسم تصویری از شدت و نوسانات آن یاری کنید.

یکی از روش های سنجش درد درجه بندی مقایسه ای بصری (VAS)است،که میتوانید در خانه به کار بگیرید.با مشخص کردن شدت روزانه ی درد روی یک درجه بندی ،می توانید تغییرات را بر میزان درجه احساس شدت در طول زمان پی گیری کنید.

چند درجه بندی VAS درست کنید تا بتوانید شدت درد را  روزی یک یا حتی دو بار طی مدتی مشخص،مثل یک یا دو هفته ثبت کنید.

سعی کنید هر روز نقطه ای از درجه بندی را که حس می زنید مشخص کننده ی درد است علامت بزنید و ساعت و تاریخ آن را هم یاداشت کنید.به این ترتیب می توانید نوسانات آن را ردیابی کنید.

نکته مهم این است که پیش از علامت گذار،به درجه بندی های قبلی نگاه نکنید.گرچه گزارش VAS  می تواند پزشک را در شناخت درد کمک کند،فراموش نکنید که این موضوعی شخصی است و فقط به تجربه ی خود شما بستگی دارد.مقایسه ی گزارش های درد افراد مختلف امکان ندارد،چون درک و تلقی درد در هر فردی متفاوت است.

درجه بندی مقایسه ای بصری بسازید

روی ورقه ای سفید خطی بکشید و آن راب ه ده قسمت مساوی تقسیم کنید.در یک انتهای خط عبارت «بدون درد» و در انتهای دیگر عبارت «درد شدید» را بنویسید. حالا در جایی روی خط شدت دردی را که هم اکنون احساس می کنید علامت بگذارید.

تعدادی از این درجه بندی ها درست کنید و هر بار یکی دیگر را علامت بزنید تا تحت تأثیر علامت های ثبت شده ی قبلی قرار نگیرید.می توانید درجه بندی مشابهی را هم برای ثبت تدثیر مسکن های مختلف به کار گیرید.در یک انتها نام دارو و زمان مصرف آن را بنویسید و مدت زمانی را  که درد تسکین می یابد،علامت بزنید.این کار هم پزشک را در تجویز مقدار درست دارو یاری می کند.

ریشه ها

مراقبت بهداشتی یکی از قدیمی تری حرفه هاست.در قرون وسطی ،عطاران ريالیا داروگران ،از دانش خود درباره ی دارو های ،پزشکان عمومی خانواده هستند.حدود نیمی از پزشکان کانادا پزشک خانواده هستند.گرچه بعضی از آنان به تنهایی کار می کنند،بسیاری هم با همکاری پزشکان دیگر و به صورت گروهی در درمانگاه های مجهز و دارای پرستاران آموزش دیده و کارمندان اداری مشغول به کار هستند.

سنت های کهن

طب قرون وسطی کتکی به دانش و آگاهی از خواص گیاهانی بود که در طی قرن ها کسب شده بود.

برگرفته از کتاب درد و تسکین درد 

توصیف درد با پرسشنامه ی درد مک گیل

پرسشنامه ی درد مک گیل

پرسشنامه ی زیر در آغاز به عنوان ابزاری  پژوهشی در دانشگاه مک گیل مونترال تهیه شد.یکی از معروف ترین دردپژوهان جهان به نام رانلد ملزاک فهرستی از نام هایی که بیماران برای توصیف درد به کار می برند تهیه کرد.سپس پزشکان این واژه ها را به بیماران نشان می دادند تا ایشان را در توصیف درد خود یاری کنند.

برای استفاده از این پرسشنامه ،بیست گروه واژگانی را به دقت مطالعه کنید.اگر واژه ای از هر گروه توصیف کننده ی درد شماست ، دور آن خط بکشید.به واژهایی که توصیف کننده ی درد شما نیست،کاری نداشته باشید.بعد سراغ واژه های مشخص شده  در گروه های یک تا ده بروید و سه واژه ای را که درد شما را که شما را دقیق تر بیان می کنند جدا و یاداشت کنید. 

دو واژه هم از میان گروه های یازده تا پانزده انتخاب کنید.بعد از گروه شانزده واژه ی انتخاب شده را بنویسید. و در نهایت یک واژه از میان گروه های باقی مانده ی هفده تا بیست انتخاب و یاداشت کنید.

کار را با حداکثر هفت واژه ی توصیف کننده ی کیفیت و شدت درد و چگونگی تأثیر درد بر سلامت برسانید.این واژه ها می تواند پزشک یا درمانگر را در شناخت تأثیر درد بر سلامت و طرح برنامه ای درمانی برای تسکین آن یاری دهد.

 

 

گروه 1	گروه 2		گروه 3	گروه 4
سوزننده لرزننده تپنده زق زق کننده زننده گرپ گروپ کننده	جهنده جرقه ای شلیکی		سوزش آور کسل کننده سوراخ کننده گزنده	تیز خش/زبر خم کننده
گروه 5	گروه 6		گروه 7	گروه 8
نیشگونی فشارنده ساینده چنگه ای خرد کننده	زوررننده کشنده پیچ دهنده		داغ سوزاننده جوشاننده پوست کننده برشته کننده	گزگزی خرشی سوزشی گزشی
گروه 9	گروه 10		گروه 11	گروه12
مبهم دلریش کننده آزارنده دردآور سنگین	حساس کشیده سوهانی دونیم کننده	خسته کننده فرساینده		نارحت کننده خفه کننده
گروه 13	گروه 14	گروه 15		گروه 16
ترسناک وحشتناک مهیب	اذیت کننده طاقت فرسا بی رحمانه وحشیانه کشنده	به ستوه آورنده کورکنند		مزاحم مشکل ساز بیچاره کننده شدید غیر قابل تحمل
گروه 17	گروه 18	گروه 19		گروه 20
گسترشی شعاعی فرورونده شکافنده	سفت کرخت نیشتری چلاننده پاره کننده	خنک سرد منجمد کننده		دل به هم زن تهوع آور رنج آور هولناک زجرآور

برگرفته از کتاب درد و تسکین درد

ترکیب درمان های طبیعی و پزشکی

درمان های پزشکی مکمل اغلب با درمان های پزشکی معمول همراه می شود. مثلاً ممکن است همراه با مصرف مسکن برای تسکین درد میگرن از روش های عطر درمانی و  آب درمانی هم کمک بگیرید.

به طور کلی،شفابخش طبیعی ،اگر چند نکته ی ساده را رعایت کنید،بی خطر هستند. همیشه به کار بستن روش های مکمل را به پزشک خود اطلاع دهید،تا در صورت لزوم ،درمان پزشکی با آن هماهنگ شود.اگر داروی گیاهی می خورید،حتماً این را به پزشک بگویید ،چون ممکن است با داروهای تجویزی او تداخل کنند.اگر فیزیوتراپی انجام می دهید باید متخصص فیزیوتراپی را از درمان همزمان زیر نظر دست درمانگر و استخوان درمانگر آگاه کرد،تا کار آنان در هم تداخل نکند.

برعکس،برخی درمانگران پزشکی جایگزین هم ممکن است خیال کنند درمان ایشان موثر بوده است که بیمار داروهای تجویزی پزشک را مصرف می کند. به هر حال ، نباید بدون مشاوره با پزشک معالج مصرف داروهای تجویزی او را متوقف کرد.برای کسب اطلاعات بیشتر از روش پزشکی مکمل و کاربرد آن ها ،به فصل 4 رجوع کنید.

برگرفته از کتاب درد و تسکین درد