سردرد و ارتباط آن با نحوه نشستن می تواند کمی دور از ذهن به نظر آید اما آیا برای مدت طولانی پشت میز کار با کامپیوتر کار کرده اید؟
آیا تا کنون دچار گردن درد و سردرد شده اید؟
فکر می کنید نحوه نشستن شما می تواند دلیل سردردتان در هنگام کار باشد؟
وقتی که یک شخص با گردن درد و سردرد به یک پزشک کایروپراکتیک مراجعه می کند معمولا درمان بر روی گردن معطوف می شود . پزشکان کایروپراکتیک این آموزش را به ما می دهند که بیشتر سردردها از مشکلات ایجاد شده در گردن ناشی می شود و درمان ناهنجاری های ستون فقرات گردن به کاهش سردرد می انجامد .
بیش از ۷۰ درصد بیماران سردردی که تحت درمان های کایروپراکتیک قرار گرفته اند بهبود نسبی و یا کلی داشته اند . بنابراین این گفته منطقی به نظرمی آید که اکثریت میگرن ها یا سردردها از مشکلات گردن منشا می گیرند . اگر بدانیم چه چیزی باعث درد گردن می شود و دلایل آن را حذف کنیم مطمئنا به درمان سردرد کمک خواهیم کرد .
بعد از آنالیز و بررسی هزاران بیمار به این نتیجه رسیدیم که حدود ۹۵ درصد بیماران گردن درد و سردرد دارای یک انحنای نامتعارف درگردن هستند . وقتی از پهلو به ستون فقرات نگاه می کنیم ، مهره های گردن دارای یک قوس طبیعی خفیف می باشند . اما ۹۵ درصد بیمارانی که سردرد و گردن درد دارند یا این انحنا در ستون فقرات آنها کاهش یافته است و یا اصلا وجود ندارد در مواردی ، همچون تصویر اول ، جهت انحنا کاملا تغییر یافته و برعکس شده است . در این شرایط وقتی درمان توسط یک متخصص کایروپراکتیک صورت می گیرد و گردن انحنای طبیعی خود را باز می یابد ، نهایتا سردرد کاهش می یابد .
انحنای ستون فقرات در تصویر پنجم طبیعی است .
متخصصین کایروپراکتیک می دانند که بعضی از انواع سردرد ها به دنبال پوسچر نادرست ستون فقرات حاصل می شود . سئوال بعدی این پرسش است که آیا نشستن روی صندلی و کار با کامپیوتر می تواند سبب ایجاد مشکل در ستون فقرات گردد؟ اگر پاسخ مثبت است بدیهی است که قرارگیری نادرست ستون فقرات در هنگام نشستن می تواند به سردرد بیانجامد .
انحنای غیر طبیعی گردن معمولا به دنبال عادتهای غلط افراد درهنگام نشستن و راه رفتن و… اتفاق می افتد . هر وضعیتی که سر را در موقعیتی جلوتر از بدن قرار دهد می تواند انحنای طبیعی گردن را کم و یا برعکس نماید . در نهایت نقص در ستون فقرات گردن به سردرد می انجامد . باید اذعان کرد از دهه های قبل متخصصین کایروپراکتیک به شرح و آموزش این مطلب پرداخته اند .
انواع فعالیت هایی که می تواند سبب ایجاد ناهنجاری درستون فقرات گردد شامل موارد ذیل می شود: نشستن روی صندلی و کار با کامپیوتر برای مدت طولانی، مطالعه به طوری که سر به جلو خم شود، خوابیدن به طوری که گردن در شرایط نامتعارف باشد، قوز کردن روی میز کار و هر فعالیت دیگری که سبب خم شدن گردن و گرایش سر به جلو گردد .
درست نشستن مطمئنا می تواند از ایجاد ناهنجاری در انحنای طبیعی ستون فقرات جلوگیری کند و به نظر می رسد بهترین روش درمان آن باشد . اما اگر ناهنجاری در ستون فقرات پیشرفت کرده باشد درمان های کایروپراکتیک و دیگر انواع درمان ها می توانند در نظر گرفته شوند.
بیشتر مردم با خوردن یک قرص مسکن ساده ترین روش درمان را انتخاب می کنند . اما آیا خوردن قرص همیشه بهترین روش است؟ بعضی اوقات داروها دارای اثرات جانبی بدتر از خود درد هستند .
می توان برای حمایت از ستون فقرات از یک پشتی طبی مناسب استفاده نمودپشتی طبی که بر روی انواع صندلی های معمول نصب شود و طرز قرارگیری ستون فقرات را تصحیح نماید . در همین سایت شما می توانید دلایل علمی و پزشکی استفاده ازپشتی طبیو چگونگی تاثیر آن روی ستون فقرات را مطالعه نمایید .
کایروپراکتیک به عنوان یک روش جایگزین و تکمیلی جهت درمان ناهنجاری های ستون فقرات مطرح است . این روش بر دستکاری ستون فقرات ومفاصل برای کمک به بهبود مشکلات استخوان ها، مفاصل،ماهیچه ها،رباط ها و تاندون ها متمرکز است.
