عضلات مؤثر در چرخش ستون فقرات
عضلات مؤثر در حركات ستون فقرات
هر
يك از عضلات بدن در اندامهاي مختلف به صورت جفت قرار دارند. براي مثال،
چنانچه عضله دو سر بازويي را در نظر بگيريد، يك عضله در دست راست و يك عضله
در دست چپ قرار دارد كه هر يك از آنها در يكي از دستها عمل ميكنند. با
توجه به اينكه ستون فقرات به صورت واحد در بدن قرار دارد و عضلات عملكننده
در آن در طرفين اين عضو به صورت قرينهاند، انقباض عضلات و حركاتي كه در
اين عضو ايجاد ميشود، با كمي تفاوت همراه است. به اين صورت كه چنانچه
گروهي از عضلات در يك طرف ستون فقرات منقبض شوند، باعث خمشدن جانبي و اگر
همان گروه از عضلات با يكديگر به صورت دوطرفه منقبض شوند، به بازشدن يا
خمشدن ستون فقرات، برحسب موقعيت قرار گرفتن عضله در سطح قدامي يا خلفي اين
عضو ميانجامند. با توجه به اين ويژگي ستون فقرات، عضلات عملكننده روی
اين عضو را مختلف بيان می کنیم.
عضلات عملكننده در ستون فقرات به دو قسمت گردن و كمر تقسيم ميشوند.
عضلات خمكننده و خمكننده جانبي گردن
عضلات بازكننده (فلكسور) و فرا بازكننده گردن
عضلات خمكننده و خمكنندة جانبي تنه
عضله راست شكمي مهمترين عضله در خمشدن تنه وعضلات مورب خارجی و داخلی عضلات اصلي در حركت خم شدن جانبی تنه می باشند که شرح داده خواهند شد.
عضلات راستكننده و فرا راستكننده تنه
عضلات چرخاننده ستون فقرات
اين گروه عضلات كه چرخشدهندههاي ستون فقرات نام دارند به دو دسته، بلند و كوتاه، تقسيم ميگردند. عضلات ديگري، شامل عضله چند سر و نيمخاري پشتي، در حركات چرخشي ستون فقرات مؤثرند.
تصوير زیر برشي افقي از بدن را نشان ميدهد. با بررسي اين شكل، ما ميتوانيم اندازه سطح مقطع عضلات ناحيه شكم و پشت را با يكديگر مقايسه كنيم.
1.راست شکمی
2.مورب خارجی
3.مورب داخلی
4.عرضی شکمی
5.مربع کمری
6 .خاصره ای پسواس
7.راست کننده مهره ها
منبع: ورزش دانش
